Biohacking y Longevidad: El Método Científico Para Que Tu Cuerpo Envejezca Más Lento (Spanish Edition)

¿Y SI PUDIERAS ENVEJECER MENOS DE UN AÑO POR AÑO?Tu DNI dice una cosa. Tu biología, otra. La diferencia entre ambas es tu desfase de edad —y puede ser de hasta 10 años a favor o en contra.Este libro no es teoría. Es el método que usa Javier Prieto para mantener su edad biológica por debajo de los 30, con 44 años cumplidos. Y no requiere dos millones de dólares al año ni un equipo de treinta médicos.Aprenderás a:Medir tu edad biológica real con biomarcadores que tu médico no te pideOptimizar glucosa, inflamación, lípidos y hormonas con protocolos quirúrgicosDormir como tu cerebro se limpia de las proteínas del AlzheimerEntrenar 10 minutos al día para ganar la fuerza que predice longevidadFrenar canas y arrugas desde dentro, no con cremas milagrosasAplicar la ciencia de los senolíticos sin esperar a la pastilla mágicaJavier Prieto Martínez no es médico. Es experto en neuromarketing, consultor internacional y sport manager. Ha vivido más de una década en Asia, donde integró técnicas milenarias de nutrición y salud con el know-how más avanzado del biohacking occidental. Hoy aplica esa fusión a su propio cuerpo —y te enseña a hacer lo mismo."No necesitas perfección. Necesitas consistencia. La longevidad no se construye en los días perfectos, sino en los días que improvisas bien."Tu edad biológica no es un destino. Es una decisión diaria. Empieza hoy.Este libro tiene un propósito exclusivamente informativo y educativo. No constituye asesoramiento médico, diagnóstico, tratamiento ni prescripción. Ningún contenido aquí presentado debe interpretarse como una recomendación médica personalizada."Envejeces menos de un año por año. Aplico ciencia de longevidad y mido mis biomarcadores. Este libro te enseña exactamente cómo." Read more